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助孕期间该如何护理鼻子呢:中医助孕方法

2018-05-14 本文已影响 125人  未知

妙招1.要多吃富含维生素的食物

要想护理好鼻腔,当然离不开饮食啦!在代怀孕期间,得多吃富含蛋白质、维生素、叶酸的食物。这样才能增强血管的弹性,才能改善鼻腔粘膜的血液循环。才能大大降低鼻出血和患鼻炎的机率!

妙招2.要保持乐观心态

为什么说保持乐观心态就能加强对鼻腔的护理呢因为只有保持性情开朗,才能避免对精神上刺激。同时还要多加注意不要过度疲劳,做好保健工作,这样也是可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力哦!

妙招3.加强身体锻炼

要加强身体的锻炼,平时可以多散步或者慢跑有助于提高自身的免疫力以及抵抗力,做好预防保健的意识,并且要积极预防其他鼻部炎症,鼻腔中炎症最容易扩散,加重鼻炎病症。

妙招4.用毛巾清洗鼻腔

很多人在洗脸时,就直接洗完脸就不管了。但是对于孕妇而言,想要不出现流鼻血的情况,可要做好鼻腔清洁及护理工作才行哦!所以,孕妈在洗完脸后应该用湿毛巾清洗一下鼻腔才行哦!这样才能保持鼻子的温暖湿润,减少冷空气的刺激。

妙招5.可在房间里摆放加湿器

冬季空气干燥,孕妈的鼻子常常会出现流血症状。孕妈们不妨在房间里打开加湿器,这样才能让空气变得湿润,鼻子才不会因为干燥而导致出血的情况哦!还得注意的是,孕妈不能吸入过多刺激气味,像油漆、空气清新剂等。这些气味都会让孕妈的鼻子不舒服!助孕期间该如何护理鼻子呢:中医助孕方法

妙招6.要多进行开窗换气

要想护理好鼻子,空气清新是最重要的。不管是在办公室里,还是在家里,都得定时开窗换气才行。这样才能避免因空气浑浊,让孕妇吸入后引起鼻子不适。同时,孕妈还得远离二手烟的环境,这样才能减少对鼻粘膜的恶性刺激。

助孕期间该如何护理鼻子呢:中医助孕方法

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