孕期能游泳吗?人体适当的游泳，能够使身体肌肉得到运动，促进血液的循环。那么，对于妊娠期的孕妇而言，孕期能游泳吗?下面由深圳远东妇儿科医院的医生为准妈妈们描述一下。
孕期能游泳吗?
远东医生表示，孕妇孕期是否可以游泳，应根据孕妇的个人身体体质决定。
孕妇参加劳动或体育活动，会引起子宫收缩，孕妇子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对胎儿的供血量也会减少。孕期身体健康的孕妇参加体育运动，子宫血流量减少，并不会影响胎儿的发育，胎儿有很好的耐受力。孕期
孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和胎儿都有好处。
孕妇孕期游泳时，呼吸、肌肉用力等情况类似孕孕妇分娩过程，因此，孕妇游泳是能够缩短产程，有利于孕妇顺产。不过，孕妇游泳不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳后要做好充分准备，不要仰泳、跳水、潜水，要准备一双防滑拖鞋以及适量的饮用水或果汁。孕妇游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。
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