1、填补叶酸片 怀孕前或孕初期填补叶酸片可防止神经管畸形儿的初发和再发，需多吃含有叶酸的食物：小动物肝、蛋类食品、豆类食品、绿叶蔬菜、新鲜水果、干果等。
2、少食多餐，高蛋白食物，易于消化，含有水份 对获卵数超过15个或雌性激素水准较高，或很有可能发生子宫卵巢过多刺激性征的患者，饮食搭配需少食多餐，多进餐高蛋白食物，易于消化，含有水份的饮食搭配如：鱼、生鸡蛋、纯牛奶、红豆汤、绿豆汤等；试管移植后患者因运动强度降低，非常容易发生胃口降低、严重便秘等消化不好病症，饮食搭配上宜挑选非常容易消化吸收及含有膳食纤维素的食材，如莴笋、大白菜、莲藕、淮山药等。
3、补铁 育龄妇女是贫血的多发群体，怀孕期间缺铁可造成 早产儿、胎宝宝生长发育受到限制、新生婴儿低出世休重及其怀孕期贫血，提议宜多吃铁丰富多彩的食材：小动物血和小动物肝，每星期吃1-2次、瘦的红肉（孕中、末期每日多吃20-50g，约一个半手心到一个手心尺寸的量）；多喝牛奶及乳制品：孕妈妈需比一般女士每日附加提升200g的奶，每日饮奶500ml，既填补了蛋白质食物，又能提升钙的摄取量。
4、深海鱼类及含碘丰富多彩的海产食品类 怀孕后期可进餐含有多不饱和脂肪的深海鱼类及含碘丰富多彩的海产食品类：每星期2-3次、每一次150g上下的低汞深海鱼肉，可以协助胎宝宝小宝宝获得一定量的DHA，确保脑和视作用的生长发育；碘是生成甲状腺素不能缺乏的营养元素，为防止怀孕期间碘缺乏对胎宝宝智商和体能生长发育造成的负面影响。每星期宜进餐1-2次的紫菜、海菜、裙带菜等海产食品类，能够为母婴用品出示一定量的碘。