莴苣不属于发物，莴苣的味道清甜又带有甘苦的味道，可以促进消化酶的分泌，增加食欲，促进胃液的分泌，消化腺和胆汁的分泌，特别是对于胃部消化不良的人，胃功能异常的，还有就是有便秘困扰的病人，有很好的健胃作用。莴苣中含有丰富的维生素和矿物元素，对于缺乏铁元素的，有很好的补铁作用。还有就是莴苣是高纤维的食物，可以通便利尿的效果。
小编推荐 :1、莴苣籽下奶是真的吗？莴苣是比较的健康的蔬菜的，里面含有的比较的多的营养元素对于的身体都是比较的好的，尤其是具有很好的通经络电费效果的。尤其是莴苣籽和一些的食材进行的主食的话，能够具有很好的下奶的效果的。尤其是有助于的下奶的食物具有，鲫鱼，木瓜等食物的。平时需要注意的饮食的健康的，孕妇下奶需要注意饮食的量的，过度的话是会引起的涨奶的可能的，平时需要注意休息的。2、孕妇助孕五个月能吃莴苣叶吗？孕妇助孕五个月能吃莴苣叶的，但是建议一般要少吃一些，在莴苣叶中主要含有了丰富的叶酸成分，所以在助孕早
期，以及孕妇在助孕期间，是可以进行大量的食用的，但是因为莴苣叶是属于一种寒性的饮食，建议应该要适量食用，其中含有的营养物质十分的丰富，主要是丰富的微量元素，尤其是钙、磷、铁、钾、镁，有助于孩子的身体发育与神经发育帮助。南方助孕生殖中心