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代怀孕6个多月了,有经验的MM请进来

2018-05-14 本文已影响 88人  http://www.baidu.com/
到后期都会有点水肿,不要坐太久,多走动就好,不是大问题啦!还有吃太药补也没什么用,很难吸收的,最好是多喝汤,多吃点有营养的东西比较好.

三个月前吃叶酸片,三个月后开始多煲汤,像骨头汤和鱼汤换着来喝,大概3天煲一次汤,到5个月的时候吃点钙片,我还有从3个月一直到生BB都每天吃一片"善存"的新宝纳多(大概就是2瓶),每天吃两个土鸡蛋,一杯豆浆(自己炸的),一到两个苹果,纯牛奶一瓶,酸奶一瓶,三个核桃;水果还可以吃点葡萄,香蕉(这要3个月这后才吃),梨,桔子,哦,还有西红柿可多吃点(这样可以减少妊娠纹),波萝要少吃;还可多吃点黑芝麻糊或买一斤黑芝麻炒香之后几天泡一次开水喝,还有河虾也要多吃一点;要注意的一点是煲汤不要放药材,只要是药就有三分毒,也不要大补.每天多喝水,到7、8个月的时候煲2到3次绿豆海带汤(去胎毒)和喝点蜂蜜(防止便秘),还有晚上睡觉要慢慢养成左侧睡的习代怀孕6个多月了,有经验的MM请进来惯,因为到7个月这后肚子大了必须要左侧睡对BB才好.


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