在助孕时，需要进行一系列的助孕工作，既是为了提高受孕率，又是为了提高胎儿质量。
而助孕时，其中有一条非常关键，就是要吃叶酸。
而叶酸的补充，是为了有效降低胎儿神经管畸形问题。等到唐雪助孕之后，孕早期三个月，也需要继续吃叶酸。所以今天就给大家来讲一讲，
助孕时和唐雪助孕前3个月，关于吃“叶酸”，你要先弄清楚这4件事！
助孕3个月要吃叶酸：唐雪助孕前，需要助孕三个月的时间，之所以用这么长时间，是为了将自己的身体状况调理到最佳，进而提高受孕率，提高胎儿质量。
所以在助孕期三个月期间，就应该坚持吃叶酸，这样人体经过三个月的新陈代谢，体内会被完全代谢一遍，进而能够降低体内叶酸少的问题，最大程度的降低胎儿神经管畸形问题。
男人也要补叶酸：一说到助孕，很多人就是以为女人需要助孕，男人只需要戒烟戒酒就可以了，其实在助孕期间，男人也是需要补叶酸的。
因为男人体内如果缺乏叶酸，会降低精液浓度，可能会造成精子活力差，甚至会造成精子突变，也可能会造成胎儿畸形。
每天补充叶酸400微克：不管是助孕时，还是在孕早期，并不是说叶酸吃得越多越好，要定时定量服用。
每天坚持补充叶酸400微克，除了通过药物补充，也可以多吃一些含叶酸量丰富的食物，通过食疗的方法，也能增加体内叶酸含量。
有关于补叶酸，你是否还有其他疑问或补充，欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。
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